Wat doen sportpsychologen eigenlijk? Sportpsychologen, ook wel experts prestatiegedrag genoemd, houden zich bezig met de mentale aspecten van de sport. Hierbij hoort ook de mentale training. Bij mentale training worden verschillende vaardigheden aangeleerd met als doel het leveren van optimale sportprestaties. Mentale vaardigheden zijn trainbaar, net als technische, tactische of fysieke vaardigheden. Dit kan ook, net als de hiervoor genoemde vaardigheden, getraind worden door sporters van alle niveaus. Met behulp van de mentale training kunnen verschillende veranderingen teweeggebracht worden, bijvoorbeeld meer plezier ervaren aan de sport, betere prestaties leveren, of een betere balans vinden in je leven. Sportpsychologie is dan ook bedoeld voor mensen die meer uit hun sport willen halen.